Fitoterapia Aplicada ao Emagrecimento

Como a Fitoterapia pode ser uma Aliada no Processo de Emagrecimento de forma Natural e Saudável

Este curso é ideal para quem busca compreender como a fitoterapia pode ser uma aliada no processo de emagrecimento de forma natural e saudável. Com abordagem teórica e prática, você aprenderá a utilizar plantas medicinais e fitoterápicos de maneira segura e eficaz, aliando conhecimentos tradicionais e científicos.

O conteúdo abrange desde os princípios básicos da fitoterapia, passando por plantas específicas que auxiliam no controle do peso, metabolismo, redução da ansiedade e melhora da digestão, até a elaboração de planos personalizados. Além disso, o curso aborda a importância de um estilo de vida equilibrado, com foco na nutrição, atividade física e bem-estar emocional.

Indicado para profissionais da saúde, terapeutas, nutricionistas e entusiastas do tema, este curso oferece ferramentas para promover a saúde integral e o emagrecimento sustentável.

Destaques do Curso:

• Conhecimento sobre plantas medicinais e seus princípios ativos;
• Estratégias para combinar fitoterapia com hábitos saudáveis;
• Aulas práticas e exemplos de uso no dia a dia;
• Certificado ao final do curso.

Transforme sua relação com a saúde e descubra como a natureza pode ser uma grande parceira no seu caminho para o emagrecimento saudável!

Vantagens:

• Conhecimento sobre plantas medicinais e seus princípios ativos;
• Estratégias para combinar fitoterapia com hábitos saudáveis;
• Aulas práticas e exemplos de uso no dia a dia;
• Certificado ao final do curso.

Saiba mais sobre quem criou o Conteúdo

Marcelo Rigotti

Engenheiro Agrônomo, Professor e Pesquisador - Marcelo Rigotti

"Trabalho com Educação, Agroecologia e Terapias Alternativas sempre buscando levar para a sociedade conhecimento a respeito de Saúde, Sustentabilidade e Qualidade de Vida".

• Terapeuta Ministrante
• Especialização em Homeopatia Clássica
• Especialização em Medicina Tradicional Chinesa
• Especialização em Fitoterapia
• "Somos pioneiros em cursos de Terapias Alternativas online no Brasil".
• Doutorado em Horticultura (Agronomia - Unesp).
• Doutorado em Desenvolvimento Local (UCDB).

Associações

• Sociedade Brasileira de Plantas Medicinais.
• Sociedade Brasileira de Olericultura.
• Consorcio Acadêmico Brasileiro de Saúde Integrativa.

Revisor

• Revista Cubana de Plantas Medicinales.
• Boletim Latino-Americano e Caribenho de Plantas Medicinais e Aromáticas (BLACPMA).
• Research, Society and Development.

Diversitas Journal.

• Interfaces Científicas - Saúde e Ambiente.
• Ensaios e Ciência - Ciências Biológicas, Agrárias e da Saúde.

Conteúdo do Curso:

Informações sobre o Curso

• Informações sobre o curso
• Suporte e contato com o professor
• Sobre a avaliação e emissão de certificado
• Conheça seu orientador

Terapias Integrativas Holísticas

1. Conceitos e definições
2. A vocação para a terapia holística
3. O tratamento personalizado
4. O poder da terapia holística

Introdução ao Poder das Ervas

1. Bem-vindo ao curso
2. História e tradição do uso de ervas para saúde
3. Como as ervas podem auxiliar no emagrecimento
4. Segurança e precauções no uso de ervas
5. Encerramento

Fundamentos do Emagrecimento Natural

1. Introdução
2. Entendendo o metabolismo e o peso corporal
3. O papel da alimentação no emagrecimento
4. A importância da hidratação e do sono
5. Exercício físico e sua relação com as ervas
6. Encerramento

Ervas Termogênicas e Seus Benefícios

1. O que são ervas termogênicas e como funcionam
2. Alho ao Cardamomo: Controle de açúcar no sangue e metabolismo
3. Chá verde ao feno-grego: Digestão e queima de gordura
4. Gengibre ao Hibisco: Aceleração do metabolismo
5. Orégano a Pimenta-do-reino
6. Como incorporar ervas termogênicas na dieta

Ervas Diuréticas e Desintoxicantes

1. O papel das ervas diuréticas no emagrecimento
2. Como as Ervas Desintoxicantes Agem no Organismo
3. Benefícios das Folhas de Abacate ao Chá Verde para Saúde
4. Chicória e Coentro: Benefícios Diuréticos e Antioxidantes
5. Benefícios e Uso da Moringa
6. Receitas de chás e sucos desintoxicantes

Ervas que Controlam o Apetite

1. Como as ervas podem ajudar no controle do apetite
2. Psyllium: Fibra e saciedade
3. Garcinia Cambogia: Redução de desejos por açúcar
4. Feno-grego: Regulação do apetite e digestão
5. Chia: benefícios a saúde
6. Estratégias para controlar a fome emocional

Ervas para Melhorar a Digestão

1. A conexão entre digestão e emagrecimento
2. Hortelã-pimenta: Alívio digestivo e redução de inchaço
3. Erva-doce: Combate à indigestão e gases
4. Camomila: Relaxamento e digestão saudável
5. Funcho
6. Boldo

Redutores de Apetite que ajudam no Controle da Fome Emocional

1. Entendendo a Fome Emocional
2. Garcínia Cambogia: Reduzindo Desejos por Açúcar
3. Chá Verde: Saciedade e Antioxidantes
4. Espirulina: Nutrição e Controle da Fome
5. Integrando Redutores de Apetite na Rotina Diária

Ervas Adaptógenas e o Controle do Estresse

1. O que são adaptógenos e como ajudam no emagrecimento
2. Ashwagandha: Redução do cortisol e controle do estresse
3. Rhodiola Rosea: Energia e resistência
4. Maca: Equilíbrio hormonal e energia
5. Integrando adaptógenos na rotina diária

Ervas para Equilíbrio Hormonal

1. Hormônios e sua influência no peso corporal
2. Como os Desequilíbrios Hormonais Afetam o Peso?
3. Chasteberry (Vitex): Regulação hormonal
4. Saw Palmetto: Equilíbrio hormonal em homens e mulheres
5. Linhaça: Fitoestrógenos e saúde hormonal
6. Receitas Práticas com Linhaça
7. Estratégias para equilibrar hormônios naturalmente

Ervas para aumentar a Energia e Vitalidade

1. A importância da energia no processo de emagrecimento
2. Guaraná: Energia natural e foco mental
3. Ginseng: Vitalidade e resistência física
4. Moringa: Nutrientes e energia sustentável
5. Como usar ervas para manter a energia ao longo do dia

Fitoterapia e Nutrição no Emagrecimento

1. Alimentos que potencializam os efeitos das ervas
2. Como combinar ervas e alimentação para resultados melhores
3. Receitas e infusões para perda de peso

Preparações e Formas de uso das Ervas

1. Como Preparar Chás (Infusão)
2. Como preparar tinturas alcoólicas
3. Doses seguras e melhores horários para consumo

Dicas para perder Peso

1. Primeira parte
2. Segunda parte
3. Terceira parte
4. Quarta parte
5. Quinta parte

Alimentos Termogênicos

1. Acelere seu Metabolismo e Queime Mais Calorias
2. Pimenta vermelha, Café, Chá verde, Ovo e Abacate.
3. Canela, Chocolate amargo, Óleo de coco, Gengibre e Vinagre
4. Frutas vermelhas, Batata-doce, Cúrcuma, Iogurte grego e Carnes magras
5. Nozes, Aveia, Peixe, Toranja e Grãos integrais Nozes - Varia conforme o tipo: Amêndoa: Prunus dulcis, Noz: Juglans regia, Castanha-do-pará: Bertholletia excelsa, Avelã: Corylus avellana As nozes, como amêndoas, nozes, castanhas e avelãs, são ric
6. Brócolis, Frango, Leguminosas e Amendoim

Estratégias para um Estilo de Vida Sustentável

1. Plano para perda de peso.
2. Cuidados com a qualidade das ervas e sustentabilidade "Olá, seja bem-vindo(a) à nossa aula de hoje! Hoje vamos falar sobre um tema fundamental para quem utiliza ervas medicinais: os cuidados com a qualidade dessas plantas. Sabemos que as ervas são
3. Técnicas de autocuidado e equilíbrio emocional

Bônus - Fisiologia Humana e Problemas de Saúde

1. Sistema nervoso
2. Sistema respiratório
3. Sistema circulatório
4. Digestivo
5. Urinário
6. Tegumentar
7. Esquelético
8. Imunológico
9. Endócrino
10. Linfático
11. Muscular
12. Reprodutivo
13. Sentimentos e emoções
14. Composição Química do Corpo Humano

Como receber o Certificado

• Certificado
• Carteira de Terapeuta
• Avaliação final