Curso de Meditação Alfa

Livre-se da Ansiedade e Encontre a Paz Interior - Transforme sua Rotina com a Meditação, Onde e Quando Quiser!

Descubra como reduzir o estresse, controlar a ansiedade e alcançar clareza mental com técnicas de meditação guiada, pensadas para o seu ritmo e estilo de vida.

Credenciada pela ABRATH

A nossa empresa é credenciada pela ABRATH (Associação Brasileira dos Terapeutas Holísticos). Atendemos rigorosamente às normas de responsabilidade social, sendo registrados sob o número CJAH-BR 14695, garantindo a você uma experiência profissional e ética na área holística.

Ao final do Curso Você será capaz de:

• Compreender os princípios da meditação alfa e como ela pode melhorar sua mente e bem-estar
• Alcançar estados profundos de relaxamento e foco para aumentar sua produtividade e reduzir o estresse
• Aplicar técnicas de meditação para melhorar a saúde mental, emocional e física
• Incorporar a meditação no seu dia a dia para uma vida mais equilibrada e tranquila

E Você ainda vai receber acesso a:

• Certificado digital reconhecido, válido para atuação profissional
• Acesso imediato e vitalício ao conteúdo completo do curso
• Suporte disponível para tirar todas as suas dúvidas ao longo do aprendizado
• Comunidade exclusiva de alunos para compartilhar sua evolução e se inspirar

Descubra o Universo da Meditação em um Curso Completo, desde os Fundamentos até as Técnicas mais Avançadas

Com aulas minuciosamente detalhadas, acesso imediato e um Certificado Incluso, preparamos você para dominar as técnicas de Meditação mais impressionantes.

Nosso Curso de Meditação Alfa foi tecido com extremo carinho e precisão, para satisfazer as aspirações de todos que sonham em dominar a arte de meditar. Acreditamos que a habilidade não conhece fronteiras; por isso, convidamos tanto os aspirantes a meditação quanto os profissionais que buscam aperfeiçoar suas competências.

. As técnicas que aprendem são um verdadeiro testemunho da eficácia e do valor do nosso curso.

Nós criamos esta jornada de paz interior pensando em você. Queremos que você explore, aprenda e alcance resultados extraordinários, transformando sua paixão em um talento palpável em pouco tempo. Se prepare para dominar tudo sobre Meditação.

Veja as Vantagens do Curso Meditação Alfa

Nunca foi tão fácil e empolgante mergulhar no universo da Meditação.

Inicie do Zero

Não se preocupe se você é total iniciante na arte da Meditação. Nosso curso é projetado de forma didática e passo a passo, acolhendo todos os níveis de experiência.

Evolua e Aprimore

Se você já medita com frequência e mesmo assim gostaria de avançar, este curso é a chance perfeita para refinar suas técnicas e expandir seus conhecimentos.

Transformação Interior

Esta é sua chance única de mergulhar profundamente no mundo da meditação, um campo que está em expansão e tocando a vida de milhões globalmente.

Veja o que Você vai aprender no Curso:

Curso completo + suporte para dúvidas.

Módulo 1 - Início

Receba as boas-vindas e entenda a importância da meditação na vida das pessoas com uma apostila completa.

• Boas-vindas
• Importância da meditação na vida das pessoas
• Apostila completa

Módulo 2 - Fundamentação Teórica

Aprofunde-se no mundo da meditação com aulas sobre os princípios básicos, consciência mental e corporal, além do equilíbrio do corpo.

• Sobre meditação
• Princípios básicos para meditação
• Consciência Mental
• Consciência Corporal
• Consciência da Coluna e postura
• Equilíbrio Corporal

Módulo 3 - Respiração

Descubra a importância da respiração consciente e como ela influencia a gestão emocional. Experimente diferentes técnicas respiratórias.

• Importância da respiração consciente
• Respiração x gestão emocional
• Respiração quadrada
• Respiração alternada
• Respiração acelerada

Módulo 4 - Mentalização

Aprenda a transformar sua mente através da mentalização positiva e a prática da mudança interior.

• Importância da mentalização
• Mentalizar para mudar
• Mentalização positiva

Módulo 5 - Expansão da Mente

Explore o corpo e suas sensações para alcançar o equilíbrio perfeito entre corpo e mente com a metacognição.

• Equilibro corpo e mente
• Explorando o corpo
• Explorando as sensações
• Metacognição

Módulo 6 - Atenção Plena (MINDFULNESS)

Desacelere e pratique o mindfulness para reprogramar sua mente e alcançar a verdadeira paz interior.

• O que é o mindfulness?
• A importância de desacelerar
• Reprogramação positiva
• Praticando Mindfulness

Módulo 7 - Meditação

Conheça os benefícios da meditação, aprenda técnicas de concentração, desaceleração e respiração para meditar com confiança.

• Benefícios da meditação
• Processo da meditação
• Concentração
• Desaceleração
• Respiração
• Meditação na prática

Módulo 8 - Práticas Avançadas

Eleve sua prática com visualização criativa, meditação transcendental, mantras e mudras.

• Visualização criativa
• Meditação transcendental
• Meditação Vipassana
• Meditação com mantras (Aum)
• Meditação com mantras (Ide Were Were)
• Meditação com mantras (Om Mani Padme Hum)
• Meditação com mudras Parte 1
• Meditação com mudras Parte 2
• Meditação com mudras Parte 3
• Meditação com mudras Parte 4
• Meditação com mudras Parte 5

Módulo 9 - Meditação em Situações Específicas

Descubra meditações focadas em ansiedade, insônia, dores crônicas e para aumentar a autoestima.

• Meditação para ansiedade
• Meditação para insônia
• Meditação para dores crônicas
• Meditação para aumentar a autoestima
• Meditação para lidar com emoções negativas

Módulo 10 - Aprofundamento na Filosofia da Meditação

Explore as tradições orientais, a filosofia do mindfulness e os benefícios mentais e espirituais da meditação.

• A meditação nas tradições orientais
• A filosofia do mindfulness
• Os benefícios da meditação para a mente eo corpo
• A relação entre meditação e espiritualidade
• A meditação como prática de autoconhecimento

Módulo 11 - Bônus

Aproveite sessões extras de meditação e prática mindfulness para aprimorar sua jornada. Comece sua transformação interior agora e descubra o poder da meditação para uma vida mais plena e significativa!

• Meditação 1
• Meditação 2
• Prática Mindfulness
• Prática Mindfulness
• Finalização
• Apostila Meditação & Yoga

Grupo Exclusivo para Alunos

Com a adesão ao Curso de Meditação Alfa, você ganha ingresso imediato à nossa comunidade exclusiva de alunos. Este é um espaço vibrante e envolvente onde você poderá interagir com alunos de todo o Brasil!

Aqui, você terá a chance de trocar ideias, sanar dúvidas e compartilhar inspirações com uma legião de apaixonados por Meditação, assim como você.

Aproveite essa chance única de construir conexões valiosas enquanto aprofunda seu conhecimento sobre Meditação.

Certificado de Conclusão Válido em todo Território Brasileiro Incluso!

Você vai ter acesso a este lindo certificado disponível em sua área restrita após concluir o curso.

Nossa empresa é associada à ABED (Associação Brasileira de Educação a Distância).

Certificado com carga horária, CNPJ e válido em todo território nacional em conformidade com o Decreto Presidencial N° 5.154.

Experimente por 7 Dias!

Nós confiamos tanto na qualidade do nosso curso que estamos prontos para lhe oferecer uma garantia incondicional de 7 dias.

Se você sentir que o conteúdo do curso não corresponde ao que descrevemos aqui, nós devolveremos seu dinheiro sem qualquer questionamento ou burocracia!

Estamos continuamente adicionando novas aulas e atualizando o conteúdo. Portanto, sua jornada de aprendizado com a gente é uma aventura sempre em evolução!